1、买卫生巾用用
2、期间千万不要吃凉的
3、期间尽量多休息
4、吃点好的
5、采用淋裕
1.首先，大姨妈来了，必须买卫生巾用用，方便好用，个人卫生吧！随身带经常换！
2.一般情况下，大姨妈来了，女生都比较怕冷，期间千万不要吃凉的， 摸冷水，还有注意保暖！
3.期间尽量多休息，不做运动，以免感染！引起月经不调！
4.吃点好的，也可以买点红枣吃，补补血！如果肚子疼的话，喝点生姜红糖水！在抱个热水袋，暖手宝之类的护着肚子会好受的！不要吃些辛辣的生猛海鲜的！
5.如果要洗澡的，最好采用淋浴，或者冲洗的方式进行洗，因为感染！